Yasmin Rodrigues Andrade da Silva perguntou há 7 meses

Sexo F, 46 anos, não toma medicamentos, faz atividade física 3x/semana e alimentação com alimentos saudáveis, apesar de as vezes “escorregar”, luta contra o peso a vida inteira. Refere que já fez dieta detox de 1 semana com outra Nutricionista e teve perda de 2,4kg, depois disso conseguiu emagrecer mais, o organismo reagiu melhor.
Como fazer uma dieta “detox” para essa paciente? Quais melhores estratégias e fitoterapicos para emagrecimento?

5 Respostas
Thainá Gomes - Nutricionista respondeu há 7 meses

Minha cara, nosso organismo tem o melhor sistema de detox que voce pode imaginar,  como figado e rins por exemplo. Será que seu pct está realmente precisando de um ”detox” radical ou vai ser mais do mesmo ? mais um espreiencia negativa de retrição. Eu, com so 15 anos de formada, agiraia da seginte maneira. Estabeleça metas tangiveis a cada consuta, ex: retirada de exessos, primeiro. Açucar, gordura, doce, o basico  bem feito. Depois em um segundo momento conforme a maturidade nutricional do seu pct, iriamos fazendo as substituições inteligentes, e aos poucos ia ivetigando os pró inflamatórios  consumidos…. e ir ivestigando e ajustando… so depois disso, evoluiria para uma low carb, depois um jejum  inicial de 12… 14 ou 16 horas vez ou outra  como estrategia. junto com isso as formulas  necessárias  de repoisção de nutrientes, reparadoras de membrana…, antioxidntes… e investiria na parte de hepato…  se for o caso, formula depurativa de  figado, esteatose… se necessário

Thainá Gomes - Nutricionista respondeu há 7 meses

Esse tipo de fala ” ja fez dieta detox DE OUTRA NUTT.” será memso que foi eficaz ? porque não conseguiu seguir por mais tempo ? O que ela perdeu nesse emagrecimeto ? foi gordura ? foi musculo ou ela so desinchou pq mudou a alimetação ? Não podemos nos abalar com esse tipo de fala ! Aprendi a fazer perguntas, questionar o pct em tudo, ou seja responder com outra pergunta, de forma  amavél e aconhedora ! Fulano, que bom que essa não foi a su primeira experiencia com NUTT, fico feliz, e que bom que voce conseguiu bons resultado !!! aiiiiiiiiii, você questina, mas me conta o que aconteeu de lá pra ca ? porque que …. e  vai desenvolvendo seu banco de  ”  porques… até voce voltar o ” jogo” da auto responsabilidade e comprometimento para ela e oferecer uma nova proposta baseado com a realidade dela.
 

Thainá Gomes - Nutricionista respondeu há 7 meses

Esse tipo de fala ” ja fez dieta detox DE OUTRA NUTT.” será memso que foi eficaz ? porque não conseguiu seguir por mais tempo ? O que ela perdeu nesse emagrecimeto ? foi gordura ? foi musculo ou ela so desinchou pq mudou a alimetação ? Não podemos nos abalar com esse tipo de fala ! Aprendi a fazer perguntas, questionar o pct em tudo, ou seja responder com outra pergunta, de forma  amavél e aconhedora ! Fulano, que bom que essa não foi a su primeira experiencia com NUTT, fico feliz, e que bom que voce conseguiu bons resultado !!! aiiiiiiiiii, você questina, mas me conta o que aconteeu de lá pra ca ? porque que …. e  vai desenvolvendo seu banco de  ”  porques… até voce voltar o ” jogo” da auto responsabilidade e comprometimento para ela e oferecer uma nova proposta baseado com a realidade dela.
 

Thainá Gomes - Nutricionista respondeu há 7 meses

Descupa os erros de português….rs mas acho que as observaçoes e  pontuações feitas  foram mais valiosas que os erros do corre, sabemos que na pratica revisamos ..rs  a ideia central é ajudar.

Thainá Gomes - Nutricionista respondeu há 7 meses

Descupa os erros de português….rs mas acho que as observaçoes e  pontuações feitas  foram mais valiosas que os erros do corre, sabemos que na pratica revisamos ..rs  a ideia central é ajudar.