Larissa Viana Sobrinho perguntou há 8 meses
Paciente feminina, 38 anos de idade. A mesma está em acompanhamento a 6 meses com o total de perda de 7 kg, porém a uns 2 meses não consegue perder peso e medidas (apenas algumas gramas). Já mudei estratégia e nada, a mesma relata seguir as orientações corretamente e diz realizar refeições diferentes/livres dificilmente (já pedi diário alimentar, mas não possui tempo para fazer). Alguém poderia ajudar?
Nutricionista Liliane Macedo respondeu há 8 meses
Se ela realmente está no platô, a melhor estratégia é aumentar um pouco as calorias por um tempo (30 dias) e depois voltar a fazer o defcit calórico.
Erica Nunes Scippa respondeu há 5 meses
Como você está avaliando a composição corporal dela? Realiza pregas cutâneas ou bioimpedancia para ter certeza de que ela nao está perdendo gordura e ganhando musculo, e por isso o peso pode estar se mantendo o mesmo? Ela realiza exercício físico?
Caso ela realmente esteja no platô, sugiro aumentar as calorias um pouco, como a colega acima sugeriu, e modificar estimulos dos treinos.
Espero ter ajudado
Erica Nunes Scippa respondeu há 5 meses
Como você está avaliando a composição corporal dela? Realiza pregas cutâneas ou bioimpedancia para ter certeza de que ela nao está perdendo gordura e ganhando musculo, e por isso o peso pode estar se mantendo o mesmo? Ela realiza exercício físico?
Caso ela realmente esteja no platô, sugiro aumentar as calorias um pouco, como a colega acima sugeriu, e modificar estimulos dos treinos.
Espero ter ajudado
