Ana Carolina Johann Devicari perguntou há 12 meses
Paciente sexo F está com 22% de gordura corporal, quer reduzir gordura e ganhar musculatura, treina 4X na semana e faz cardio 3X.
1 Respostas
MARCOS GUSTAVO BRAZ DE ARAUJO respondeu há 12 meses
Olá Ana, tudo bem, se fosse uma paciente minha, trabalharia com uma diminuição da quantidade de CHO e um aumento da PTN do VCT, de forma gradual, sempre levando em conta a massa livre de gordura da paciente e também respeitando um limite desse CHO, uma vez que a pessoa está em treinamento resistido, e existir uma correlação entre o deficit de CHO com o desenvolvimento de amenorreia. Não gosto de trabalhar com menos de 40% de CHO em mulheres em treinamento resistido, mais isso vai da conduta de cada um, espero ter ajudado!
Olá Ana, tudo bem, se fosse uma paciente minha, trabalharia com uma diminuição da quantidade de CHO e um aumento da PTN do VCT, de forma gradual, sempre levando em conta a massa livre de gordura da paciente e também respeitando um limite desse CHO, uma vez que a pessoa está em treinamento resistido, e existir uma correlação entre o deficit de CHO com o desenvolvimento de amenorreia. Não gosto de trabalhar com menos de 40% de CHO em mulheres em treinamento resistido, mais isso vai da conduta de cada um, espero ter ajudado!