Vanesca de Fátima Alvino Alves de Arruda perguntou há 2 anos
Minha paciente me procurou com o objetivo de emagrecimento, chegou no consultório pesando 87,10kg. Passou por uma nutricionista e não conseguiu emagrecer. Segui o cálculo de bolso e hoje com 1 mês ela conseguiu perder 1kg, eu achei pouco, mais estou levando em consideração que ela está em fase de adaptação. O que vocês acham? Eu devo diminuir ainda mais as calóricas, ou devo manter e aguardar mais um pouco, ela falou que está indo no tempo dela e eu estou respeitando.
Bruna Castanheira dos Santos respondeu há 2 anos
Olá, Vanesca!
Tudo bem?
Acredito que neste primeiro momento que ela está se adaptando ao plano alimentar, seja importante reforçar e valorizar o que ela fez. Acredito que tento esses reforços ela se motive ainda mais para continuar seguindo plano e ficar aberta a novas possibilidades que você venha a sugerir.
Sei que ficamos na expectativa pelo retorno do paciente, mas acredito que se ela está satisfeita e tendo resultados, ela certamente irá ter maior aderência.
Espero ter ajudado <3
Boa tarde, a paciente faz atividade física? Sempre teve problemas com peso? É importante levar em consideração esse histórico, restringir demais o déficit calórico ela pode desistir. Eu falo ao meus pacientes que fase de adaptação de um novo plano alimentar e nutricionista é igual fase de teste em uma empresa nova, leva pelo menos 3 meses para entender como funciona o seu processo e como será possível ajuda-la.
Olá Vanesca!!
Acredito que o déficit calórico moderado e por consequência a perda gradual de peso seja importante para que ela consiga manter a adesão ao plano alimentar no longo prazo. Além disso, tendo em vista que ela relatou estar indo no tempo dela, acho interessante trabalhar quais estão sendo as dificuldades dela e a partir disso elaborar estratégias para que ela tenha uma adesão cada vez maior ao plano alimentar proposto. Somado a isso, ver como está a questão do exercício físico, sono e hidratação.