Gabriele Rovani - Nutricionista perguntou há 2 anos
Paciente com 63 anos, 65,7kg, menopausa, faz musculação moderada 3x por semana, alimentação muito boa com carboidratos complexos, muitas fibras, 1,9g de proteína por kg, fiz a introdução de whey pois antes consumia poucas fontes de proteína, intestino normal, só possui bursite no quadril como doença, usa ômega 3 de qualidade, não consome industrializados.
% Gordura – 34
% Massa Magra – 65%
Já emagreceu quase 5kg em 6 meses de acompanhamento, perdeu circunferências, mas não teve uma grande mudança na % de gordura e massa muscular. Desde o início relatou que quer perder peso e gordura abdominal. Os exames bioquímicos teve uma pequena alteração em um hormônio feminino mas já está tratando, e vitamina D baixa mas já está suplementando a semanas. Sinto que poderia fazer algo a mais, mas não sei o que. Preciso de ajuda!
Bruna Castanheira dos Santos respondeu há 1 ano
Olá, Gabriele!
Tudo bem?
Acredito que para este caso, talvez uma investigação mais minuciosa do exercício físico que a paciente realiza, saber mais sobre intensidade e se possível, talvez sugerir um aumento da frequência e personalização da atividade física, com um personal, se for o caso.
Espero ter te ajudado <3
Bruna Castanheira dos Santos respondeu há 1 ano
Olá, Gabriele!
Tudo bem?
Acredito que para este caso, talvez uma investigação mais minuciosa do exercício físico que a paciente realiza, saber mais sobre intensidade e se possível, talvez sugerir um aumento da frequência e personalização da atividade física, com um personal, se for o caso.
Espero ter te ajudado <3
Carolina Sant Anna respondeu há 1 ano
Olá Gabriele,
além das considerações que a colega já fez, como você relata que a qualidade da alimentação já está boa, investigaria melhor a questão das quantidades dos alimentos para ver se a paciente não está superestimando. Além disso, analisar a frequência e quantidade das refeições fora do plano alimentar, ingestão hídrica e qualidade do sono. Espero ter ajudado <3
Carolina Sant Anna respondeu há 1 ano
Olá Gabriele,
além das considerações que a colega já fez, como você relata que a qualidade da alimentação já está boa, investigaria melhor a questão das quantidades dos alimentos para ver se a paciente não está superestimando. Além disso, analisar a frequência e quantidade das refeições fora do plano alimentar, ingestão hídrica e qualidade do sono. Espero ter ajudado <3
Carolina Sant Anna respondeu há 1 ano
Olá Gabriele,
além das considerações que a colega já fez, como você relata que a qualidade da alimentação já está boa, investigaria melhor a questão das quantidades dos alimentos para ver se a paciente não está superestimando. Além disso, analisar a frequência e quantidade das refeições fora do plano alimentar, ingestão hídrica e qualidade do sono. Espero ter ajudado <3
