Casos Clínicos de NutriçãoPaciente hiepertenso praticante de ciclismo, suplementação adequada durante percurso de 100 km
Mara Cristina Fleiria Pimenta perguntou há 10 meses

Paceinete em tratamento para hipertensão praticante de ciclismo de longa distancia. Qual o suplemento ideal durante o percusrso?

Victor Giannoni Elias Costa respondeu há 9 meses

Para um paciente em tratamento para hipertensão que pratica ciclismo de longa distância, o suplemento ideal a ser consumido durante o percurso é a água. Manter uma boa hidratação é fundamental para garantir um bom desempenho e prevenir a desidratação, que pode agravar a hipertensão.

Além disso, o paciente pode consumir alimentos ricos em nutrientes que ajudam a manter o equilíbrio eletrolítico, como frutas e vegetais, e também alimentos ricos em carboidratos, que fornecem energia para o exercício.

3 Respostas
Ana Corrêa Ruiz respondeu há 10 meses

Olá Mara, aqui segue algumas sugestões de leitura para lhe ajudar neste tema: Jentjens, 2005; Jeukendrup, 2011; American CollegeofSports Medicine, 2016

Júlia Sommer Canabarro respondeu há 9 meses

Olá Mara, tudo bem?
Acredito que o ideal seja prepará-lo na noite anterior, já cuidando a refeição na noite anterior a prova. Também acredito que seja importante testar durante os treinos, alguns suplementos que podem ser interessantes para o melhor rendimento do paciente. Você pode trabalhar com suplementos a base de carboidratos a cada 30/60min de prova, alternando as fontes (palatinose, dextrose, por exemplo), géis de carboidrato também; O cuidado com a hidratação também é essencial, que pode ser feita com água e bebidas isotônicas.

Júlia Sommer Canabarro respondeu há 9 meses

Olá Mara, tudo bem?
Acredito que o ideal seja prepará-lo na noite anterior, já cuidando a refeição na noite anterior a prova. Também acredito que seja importante testar durante os treinos, alguns suplementos que podem ser interessantes para o melhor rendimento do paciente. Você pode trabalhar com suplementos a base de carboidratos a cada 30/60min de prova, alternando as fontes (palatinose, dextrose, por exemplo), géis de carboidrato também; O cuidado com a hidratação também é essencial, que pode ser feita com água e bebidas isotônicas.