Francine Rodrigues Almeida dos Santos perguntou há 1 ano
paciente com exames normais menos triglicerideos. Tg está baixissimo
1 Respostas
FLÁVIA EMILLY ARAÚJO DA SILVA respondeu há 12 meses
Olá, TG baixo significa baixa ingestão de carboidratos então tem q investigar minunciosamente se não existe algum transtorno alimentar ou restrição de ingestão não percebida. Apostar em suplementos como whey protein pra garantir o aporte diário de proteína (mínimo 1,4g/kg), uso de carboidratos complexos, fracionamento das refeições, hidratação de acordo com o peso e exercícios resistidos.
Olá Francine!!
Sugiro distribuir as refeições ao longo do dia com preparações que tenham alta densidade calórica de forma que o paciente tenha um bom aporte calórico sem ter a sensação de que está consumindo uma grande quantidade de alimentos. Além disso, investiria na distribuição de boas fontes de proteína nessas refeições, não esquecendo de incluir alimentos fontes de gorduras insaturadas em algum momento do dia. Pra maximizar o ganho de peso, junto a alimentação, é de grande importância que o paciente faça algum exercício físico para hipertrofia.