Leandra Collu Nutricionista perguntou há 1 ano
Paciente, sexo feminino com 35 anos, vegetariana, exames laboratoriais OK, diz seguir a dieta e exagerar apenas alguns dias no mês (3 pedaços de pizza as sextas, de vez em quando).
Fez procedimento a laser para retirada de pedra no rim, voltou com o peso maior do que o inicial do acompanhamento nutricional. (Acredito que possa ser inchaço por conta dos medicamentos)
Mas desde o começo do tratamento (3 meses de acompanhamento), fazendo atividade física, não consegue emagrecer, todos os meses tendo aumento do peso e pouca alteração nas medidas.
Feito deficit calórico todas as vezes na dieta calculada que está em torno de 1200kcal.
Não sei mais o que fazer para ajudar a paciente a perder peso, já orientei, já testei vários métodos e segundo ela, segue a dieta certinho.
Bianca Oliveira respondeu há 1 ano
Ela pode se beneficiar do aumento da proteína na dieta, sobe para 1,8g por kg de peso, se preciso use veggie protein, trabalhando bem o fracionamento dessa proteína e usando ao menos 20 gr dela na última refeição do dia. Investir no jejum intermitente 1 a 2 x na semana, sempre jejum da noite pelo metabolismo circadiano, ou seja, não jantar…
Avalie a relação TSH US x T4 livre para ver a função tiroidiana também
Zigmatheus Brito Dantas respondeu há 1 ano
Talvez ela não esteja seguindo o plano direito ou seu metabolismo já caiu demais.
Eu recomendaria tentar aumentar alguma atividade física, e aumentar o consumo de proteína seja por alimento ou com suplemento. Analisaria sinais e sintomas ou exames se possível, também verificaria melhor a atividade física que ela faz.
Se não desse resultado passaria para superávit calórico pra tentar aumentar massa muscular e taxa metabólica. Se ela come pouco talvez nao consiga treinar de forma a gerar estímulo necessário para melhorar a composição corporal.
Olá cara colega! Em pacientes “estagnados” no peso eu costumo trabalhar com a formulação: Irvingia gabonenses (Ayslim Extrato de Manga
Africana) —> 500 mg (30 min antes do almoço).
É uma formulação barata e aqui na minha cidade fica em torno de R$ 34,00. Tenho tido retornos positivos.
Um forte abraço.
Para Pacientes com dificuldade no emagrecimento, quando possível (dentro das limitações e saúde de cada um) tenho sugerido jejum intermitente, começando com 12h e depois de 15 dias evoluindo para 14h (antecipando o jantar para no máximo 19h). Os resultados são ótimos!