O Vitamina D é um bate-papo sobre Nutrição, saúde, bem-estar, carreira do nutri e comportamento alimentar comandado pelo time de nutricionistas da Dietbox. 

Na nossa vitamina, entram ingredientes como alimentos, cultura, estilo de vida, desmistificação da alimentação saudável e ciência – sempre com tom bem leve e gostoso de saborear. 

É conteúdo com vitamina D, de Dietbox. 

No primeiro episódio da temporada inaugural do podcast, levantamos uma ideia que por aqui já é unanimidade: “Todo mundo deveria ir ao nutricionista”.  

Aliás, falou nesse assunto e, provavelmente você já pensou em dieta para emagrecimento, não é? 

E se a gente te contar que a Nutrição vai muito além disso e que, todo mundo, inclusive você, deveria fazer acompanhamento nutricional? 

Pois é, aprender a ter uma relação mais saudável com a comida, prevenir doenças, ter um envelhecimento saudável, aprender a escolher melhor os alimentos, manejar alergias e intolerâncias, cuidados na gestação, hipertrofia, rendimento no esporte e até mesmo planejar seu menu baseado na sua genética. Já pensou? Essas são apenas algumas das áreas em que a nossa paixão pode te ajudar. 

No episódio de estreia do Vitamina D, as nutris do nosso time, Ana Ruiz, Bettina del Pino e Júlia Canabarro abordam o tema num papo que vai te convencer a procurar um nutricionista para chamar de seu 😉 

Para se aprofundar ainda mais no tema do episódio:  

IBGE: pelo menos uma doença crônica afetou 52% dos adultos em 2019 

Como escolher um nutricionista perto de mim 

Estudo analisa alimentação do brasileiro durante pandemia 

Dicas de livros: Nutricionismo – Gyorgy Scrinis 

Dicas de apps para promoção da saúde: calm, desrotulando, nike trainning 

O que são alimentos ultraprocessados

Onde encontrar nutricionistas: https://dietbox.me/pt-BR/Nutricionistas 

Guia Alimentar para população brasileira versão resumida.

Referências citadas 

– Número de pessoas com obesidade -> https://biblioteca.ibge.gov.br/visualizacao/livros/liv101758.pdf 

Definição de saúde: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-exercitar/noticias/2021/o-que-significa-ter-saude 

Fique de olho que logo tem mais conteúdo te esperando! No próximo episódio, vamos discutir uma ideia que divide opiniões dentro e fora do consultório de Nutrição: afinal, é caro ser saudável? 

Ah, e o papo não termina aqui: tem mais ideias te esperando no Instagram (@dietbox.me) e no blog da Dietbox (blog.dietbox.me) ✨