Caroline Dória Sanches perguntou há 1 ano
Olá, estou com dificuldade de realizar um plano alimentar de dieta anti-inflamatória com mais de uma sugestão de: café da manhã, lanche manhã, almoço, lanche da tarde e janta, tendo em vista que muitos alimentos não são recomendados. Paciente de 32 anos, esta tomando Matrion, Noripurum 100mg e DPrev 50000ui, quer estar nutrida para engravidar sem deficiências nutricionais e perder gordura.
Qual é a melhor sugestão de iogurte, queijo, pães, ela pode tomar café descafeinado com adoçante natural?
Dra. Ana Jéssica Da Silva respondeu há 11 meses
Olá, nesse caso, você pode ofertar mais frutas com alto teor de flavonoides (uva,morango), pães não seria tão indicado, só se for de aveia ou centeio, o ideal seria utilizar raízes ( macaxeia, batata doce, banana da terra), iogurte com menor teor de gordura e o natural da nestlé com dois ingredientes ou activia. Incluir suplementação de óleo de primula + ômega 3 + vitamina C.
Carine Araújo respondeu há 7 meses
Paciente com Endometriose e tentando engravidar, o primeiro de tudo é começar com um detox, evitar consumo de carne vermelha, prescrever suco detox( de varias opções para paciente poder variar) a base da dieta anti-inflamatória deverá ser vegetais, evite lácteos, prescreva só se zero lactose e em pequenas quantidades, substitua o leite por leites vegetais. Corrige todas as insuficiências de vitaminas para níveis a máximos ideais. sugiro um detox de disrruptores endócrinos e contaminantes ambientais também (alumínio, chumbo, bisfenol, cadmio, mercúrio…). Prescrever tinturas como coentro e nogueira preta para o detox. Além de ajustar sono reparador e atividade física, pois pacientes com endometriose geralmente possuem dificuldades para engravidar.
