Olá, estou com dificuldade de realizar um plano alimentar de dieta anti-inflamatória com mais de uma sugestão de: café da manhã, lanche manhã, almoço, lanche da tarde e janta, tendo em vista que muitos alimentos não são recomendados. Paciente de 32 anos, esta tomando Matrion, Noripurum 100mg e DPrev 50000ui, quer estar nutrida para engravidar sem deficiências nutricionais e perder gordura. 
Qual é a melhor sugestão de iogurte, queijo, pães, ela pode tomar café descafeinado com adoçante natural?